华为手环4是一款智能手环，可以用于记录运动数据、监测心率、睡眠等功能。下面是华为手环4的使用教程：
1. 下载华为健康App并注册账号。华为手环4需要通过华为健康App进行连接和设置。
2. 打开华为健康App，点击右上角的“+”按钮，选择“添加设备”。
3. 在设备列表中选择“手环”，然后选择“华为手环4”。
4. 按照App上的提示，将手环4与手机进行蓝牙配对。
5. 配对成功后，手环4会显示一个配对码，需要在App上输入该配对码进行确认。
6. 配对完成后，手环4会自动进行固件升级，升级完成后即可正常使用。
7. 在华为健康App中，可以设置手环4的个人信息，如身高、体重等。
8. 手环4的主界面显示时间、步数、心率等信息，可以通过手环上的触摸屏进行切换。
9. 手环4支持多种运动模式，如跑步、骑行、游泳等。在运动模式下，手环会记录运动轨迹、消耗的卡路里等数据。
10. 手环4还支持睡眠监测功能，可以记录睡眠时间、深度睡眠、浅睡眠等数据。
11. 手环4还支持消息提醒功能，可以在手环上显示来电、短信等通知。
12. 在华为健康App中，可以查看手环4记录的运动数据、睡眠数据等详细信息。
以上就是华为手环4的使用教程，希望对你有帮助！
