提取app缓存视频的方法可以根据不同的操作系统和设备有所不同。下面是一些常见的方法：
1. 对于Android设备：
- 使用文件管理器：打开文件管理器，找到内部存储或SD卡中的Android文件夹，然后进入data文件夹。在data文件夹中，找到你想提取缓存视频的应用程序文件夹，通常以应用程序的包名命名。在该文件夹中，你可能会找到一个cache或files文件夹，其中包含应用程序的缓存文件。在这些文件夹中查找视频文件，将其复制到其他位置即可。
- 使用专门的应用程序：有一些应用程序可以帮助你提取应用程序的缓存文件，例如"Video Cache Viewer"或"CacheMate"。你可以在Google Play商店中搜索并安装这些应用程序，然后按照其指示提取缓存视频。
2. 对于iOS设备：
- 使用电脑：将iOS设备连接到电脑上，并使用iTunes或其他iOS设备管理工具访问设备的文件系统。在文件系统中，找到应用程序的文件夹，通常以应用程序的包名命名。在该文件夹中，你可能会找到一个cache或files文件夹，其中包含应用程序的缓存文件。在这些文件夹中查找视频文件，将其复制到电脑上即可。
- 使用专门的应用程序：有一些应用程序可以帮助你提取应用程序的缓存文件，例如"iExplorer"或"iFunBox"。你可以在App Store中搜索并安装这些应用程序，然后按照其指示提取缓存视频。
请注意，提取应用程序的缓存文件可能涉及到违反应用程序的使用条款或法律规定。在进行任何操作之前，请确保你有合法的权限和目的。
