立训

立训是一款非常好用的手机软件，大家可以一键搜索自己感兴趣的健身内容，超级丰富的app内容，各种类型的都有，根据个人的身体情况，为你带来最适合你的健身课程，带给你最优质的锻炼效果，感兴趣的小伙伴一定不要错过哦，快来下载吧

软件优势

热身和拉伸动作

可自定义锻炼提醒

自动记录锻炼进度

体重图表追踪体重变化

详细的视频和动作指导

跟着你的私人健身教练减肥

软件亮点

1，清晰可见的历史记录，记录用户每天的运动时间，让用户可以轻松的掌握训练计划

2，是一款专业性非常强的线上运动指导类的软件，可以非常方便用户来记录运动的情况

3，里面还有着非常丰富的运动健身动作的指导，对于有需要的用户来说是非常不错的指导软件

软件评测

这款手机软件打造的是非常优质的，专为健身爱好者们打造的手机app，不管是增肌，还是减肥，都可以使用立训app

官方介绍

立训是一款高度可配置的运动指导记录型软件，让大家随时都可以在这里进行详细的运动指导规划，可以更加轻松的添加运动指导相关的内容，能够获得更加专业的指导，还可以轻松的记录自己的运动情况。在这里包含了超多的指导介绍，不同的动作教程都可以找到，让大家灵活的运动。

更新日志

v1.2.4：

1.支持用户自定义动作

2.常规训练支持拖拽改变动作顺序

3.支持运动间歇时间记录

v1.2.2：

1.支持英文版本

2.修改删除记录的bug

3.优化hiit模式准备阶段

4.优化部分ui