小牛睡眠

小牛睡眠这款app可以帮助你更好地管理你的睡眠习惯，在小牛睡眠可以设定睡眠时间，找到你的睡眠生物钟，还有类似白噪音、自然音等助眠音效，带给你轻松的梦境，是一款功能非常全面的app，如果有需要的话，欢迎来下载！

软件简介

是一款非常棒的助眠软件，治疗你失眠的问题，长夜漫漫无心睡眠，不如听一首催眠曲，如果催眠曲不行那就下载此软件吧，最贴近生活的声音，最真实的大自然的声音。

软件优势

可以导入自己的本地歌曲，设置歌曲的片段为闹钟铃声，自定义播放时间；

用户们还可以在平台上管理众多的时间计算方法，可以通过平台来进行训练。

软件搭配了非常强大的闹钟管理系统，大家可以在平台上设置各种各样的闹钟；

软件亮点

可以使用白噪音，来让自己的心情得到改善，及时调整自己的睡眠状态；

喜欢大自然的朋友一定不可以错过这款软件，各种各样的自然音效想听就听；

广大用户可以在平台上注册账号，然后就可以享受到优质的云服务。

软件功能

深度拖延症、都市焦虑症、失眠、高压、创意工作者以及想要提升专注力和放松身心的每一个人

-小憩

养成稳定良好的日间休息习惯，让你的工作学习更加高效

助眠音帮助入睡，悦耳铃声轻柔唤醒

-番茄钟

25分钟专注工作法，为职场人士设计的时间管理利器

简单好用，稳步提升工作成就感

-呼吸训练

建立有效的呼吸模式，促进锻炼效果

软件评测

1、喜欢大自然的朋友一定不可以错过这款软件，各种各样的自然音效想听就听；

2、可以使用白噪音，来让自己的心情得到改善，及时调整自己的睡眠状态；

3、广大用户可以在平台上注册账号，然后就可以享受到优质的云服务。

软件教程

1.需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

2.运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

3.失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

4.压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

5.了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

6.对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

7.夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。