大象冥想app,帮助你提升睡眠,放松减压,让你有更好的休息,是一个非常方便的应用。减压必备,情绪低落它帮你排解负面情绪。
「大象冥想」——帮您按摩情绪,平静身心,缓解压力,睡得更好!
冥想是大脑的健身房,会让你的大脑变得更聪明更灵活,大象冥想随时随地刷新你的大脑,是你学习,工作,生活的好伙伴!
你是否遇到过:
-负面情绪爆棚,每天活得感觉对不起自己
-冥想小白,不知冥想是何物?明知冥想好处多多,但不知从何入手,又害怕半途而废
-难以专注,尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
-情绪突然很down,需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来
-睡前胡思乱想,天马行空,辗转难眠,造成第二天精神不振
你是否遇到过:
-情绪突然很down,需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来
-负面情绪爆棚,每天活得感觉对不起自己
-难以专注,尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
-睡前胡思乱想,天马行空,辗转难眠,造成第二天精神不振
-冥想小白,不知冥想是何物?明知冥想好处多多,但不知从何入手,又害怕半途而废
以上情况怎么办?「大象冥想」帮您解决:
-通过放松和呼吸的基础冥想练习,缓解紧急情绪,把你从负面情绪中解救出来
-多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经
-主题化冥想课程练习,可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习,简单高效
-如果你是冥想小白,「基础冥想练习」带你快速入门,帮助你明确冥想意图,增加未来练习的持续性
-觉察呼吸练习,帮助你训练控制自己注意力,潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率
-大象冥想融合极简的设计风格,当你开启app,便会身临其境,远离浮躁世界
1、提供提高用户的生活,让使用时刻保持轻松的生活状态;
2、睡前冥想,可以有效的提高睡眠质量,保持精神充沛;
3、环节工作压力,释放一天低落情绪,解放自己身心;
4、通过各种解压方式,快速从负面情绪中抽离出来。
-通过放松和呼吸的基础冥想练习,缓解紧急情绪,把你从负面情绪中解救出来
-主题化冥想课程练习,可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习,简单高效
-多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经
-如果你是冥想小白,「基础冥想练习」带你快速入门,帮助你明确冥想意图,增加未来练习的持续性
-大象冥想融合极简的设计风格,当你开启app,便会身临其境,远离浮躁世界
-觉察呼吸练习,帮助你训练控制自己注意力,潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率
界面优化
修复了一些bug
改善情绪与放松减压的正念训练课程。
v4.2.5
生活39M
v1.1.881
生活24M
v4.0
生活4M
v3.4.32
生活7M
v4.0
生活4M
v1.0.2
生活23M
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