冥想星球

冥想星球app，为全民打造的冥想练习手机软件，扫描你的身体，让你感受身体上的每个一部分的存在；集中注意力，让你深刻了解自身的每一口呼吸状况；还有更多限时免费课程，帮助高效学习冥想技能。

软件介绍

冥想就和运动锻炼一样，运动锻炼是在训练你的身体，让你减肥、身体强壮、拥有一个好身材；

而冥想也是一样，冥想是在训练你的大脑和内心，让你的大脑和内心充满活力，更加专注，以及更好地相处。

- 首页功能调整

- 修复已知问题

软件优势

国内最大的心理学平台壹心理，首次推出「冥想星球」，用冥想改变生活，随时随地消解你焦虑不安的负面情绪。

我们邀请了康菲尔德、温宗堃等12+海内外资深冥想专家顾问，在冥想星球中提供了冥想练习、睡前故事、自然声音等海量音频练习内容，帮助你从现实压力、快节奏生活中抽离出来，放松身心，减轻焦虑，保持专注平和，放松思绪，获得更好的睡眠。 ;

软件亮点

可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题；

让你大脑更聪明，提高记忆力、注意力、创造力等认知能力；

让你情绪更稳定，缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题；

让你身体更健康，辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题。

要说现在谁没有压力那是不可能的，上学的孩子们有升学压力，大人们有各种各样的生活压力，冥想星球就是一款帮助用户们释放压力的app，各种轻音乐，让用户们解除烦恼的状态，享受片刻的宁静，让自己的心静下来，缓解紧张的神情。

软件功能

1、通过放松和呼吸的基本冥想练习，缓解痛苦的情绪，远离负面情绪;

2、定制练习时间，高品质白噪声，无干扰模式，专注冥想过程，不受干扰;

3、提高个人的免疫力。例如，练习冥想的人体内的流感病毒抗体水平明显高于没有冥想的人;

4、有意识的呼吸练习可以帮助你训练和控制你的注意力，在不知不觉中提高你的注意力，让你的工作和学习更有效率。

更新日志

v4.0.1更新内容：

-冥想练习全新升级

- 增加师资签约认证

- 优化了部分体验和已知问题

v3.0.1更新内容：

-增加自由练习：自定义模式，打造专属冥想空间

-增加每日冥想：每天五分钟，让冥想成为一种生活方式

-练习支持多声音切换：总有一个引导声音适合你

-声音全新升级：带给你更加沉浸式体验

-徽章系统：快来解锁不同的冥想姿势

v2.1.11更新内容：

让冥想成为一种生活方式

- 首页功能调整优化

- 其他部分功能优化

-修复已知问题

v2.1.9 更新内容

冥想生活养成计划，培养你的冥想习惯

上线打卡功能，坚持打卡赢取奖励

其他部分功能及交互优化

软件评测

在快节奏的生活中，适当的放松自己，一起来冥想练习吧